Pilates Dersi

Vücut Çalıştırma Sanatı Pilates İle Sağlıklı ve Zinde Kalın
Pilates Kursu

Pilates Joseph Pilates’ in soyadını taşıyan vücut çalıştırma sanatıdır. Yoga sistemi başta olma üzere birçok tekniğin harmanlanmasıyla oluşturulmuş pilates, eklem ve kemiklerin güçlendirilerek esnek bir vücuda sahip olunması üzerine tasarlanmıştır. Yoga da olduğu gibi beden, ruh ve zihnin birlikteliği ve uyumunun olduğu ölçüde zinde, dengeli ve kontrollü bir yaşamın mümkün olduğu fikri paletesin temel mantığıdır.

Pilates’in Temel Amaçları;

Zihnin madde üzerindeki gücünü arttırmak
Egzersiz hareketleri karın, bel ve kalçaların tam merkezinde toplamak
Doğru ve dengeli nefes almak
Dikkat yetisini güçlendirmek
Kas yapısını düzene sokmak
Egzersizlerin doğru şekilde yapıldığında amaca çok kısa sürede ulaşılabildiğini göstermek
Egzersiz hareketlerinde akıcılık ve esneklik sağlamak
Kursumuzun Plates Derslerine Katılan Bireyler;

Bel ve boyun ağrılarında azalmalar görülecektir.
Kalp hastalıklarının önüne geçilmesinde önemli yol kat edilecektir.
Diyabet rahatsızlığını önlemede etkilidir.
Tansiyon yükselişi ve azalmasını kontrol altına alır.
Kolon kanserinin önlenmesinde etkilidir.
Depresyon ve stresi azaltmada etkilidir.
Kilo alımını engelleyeceği gibi yağ yakımında da etkilidir.
Vücudun güçlenmesini sağlar ve fit bir görünüme kavuşursunuz.
Kendinizi iyi hissetmenizi, etkileyici ve hoş görünmenizi sağlar.
Kalça ve karın bölgelerindeki sarkmaların oluşumun engeller
Sakatlanma riski azalır
Metabolizmanın çalışmasını hızlandırır.
Vücuttaki denge bozukluklarını giderir.
Düzenli yapılan pilates ile 2 cm kadar boy uzaması sağlanabilir.
Esnek bir vücuda kavuşulur.
Shaka Dans’ ı Tercih Etmeniz Halinde

Kaslarınız ve eklem bölgeleriniz düzenli olarak çalışacağından sağlıklı ve zinde bir yaşam süreceksiniz. Sizde son dönemin en popüler sporu ve sağlık egzersizlerinden olan bu etkinliği denemek istiyorsanız katılımcılara en rahat koşulları sunan, geniş, hijyenik ve ferah salonlarımızda eğlence ve sağlık dolu zamanlar geçirebilirsiniz.

Kids Club

Çocuk Dans Kursları
Çocuk Dans Kursları

Çocuk dans kursumuz çocukların fiziksel gelişimine katkıda bulunarak daha sağlıklı yetişmelerini sağlamaktadır. Özel dans eğitimleri verdiğimiz kursumuzda çocukların öncelikle hangi danslara ilgi duyduklarını belirleyerek derslere başlamaktayız.

Shaka Dans Okulumuz’ un profesyonel eğitmenleri ile çocukların geleceklerine ve hayatlarına olan bakış açılarını geliştirerek onlara bir yol haritası çizmekteyiz.

Fiziksel ve ruh sağlığı gelişiminde dansın etkisi büyüktür. Kendilerini ifade etme, sosyal çevreye ayak uydurma, vücutlarını tanıma imkânlarına sahip olmalarını sağlayacak derslerimizle özgüvenleri artacaktır.

Çocuklarınızın Sosyalleşmesine İzin Verin

Sosyal hayat içerisinde kendine yer edinemeyen çocukların müziğin ritmiyle beraber beden dilleriyle iletişime geçmeleri onları rahatlatan ve diyalog kurma konusunda gelişme göstermelerini sağlayan önemli etkenlerdendir. Kursumuzdan alınan dans dersleriyle çocuğunuzun olaylara bakış açısı ve yorumu olumlu yönde değişeceği gibi zihinsel faaliyetlerini ileriki yaşamını etkileyecek kadar geliştirilebilir.

Dansla Birlikte Çocuklarınızdaki Büyük Değişimi Fark Edeceksiniz

Çocuklarınız, kendilerini ifade etmekte zorlanmayacakları dans derslerimizde eğlenceli vakitler geçirebilir, yeni arkadaşlıklar edinebilir ve eğitmenlerimizin tecrübelerinden faydalanabilirler.

Devinimsel (motorik) ve ritim gelişmeleri
Kendini ifade etme yeteneğin artması
Öz-güven eksikliğinin ortadan kalkması
Arkadaşlık ilişkilerinin gelişmesi
Algılama yetilerinin güçlenmesi
Karar verme mekanizmaları ve kararlarda söz sahibi olmaları konularında gelişme göstereceklerdir.
Dayanışma, Birliktelik ve Kendine Güven
Çocuklarınızın, birliktelik ve birlikte yer alma yeteneği, dayanışma, duygusal anlatım, ortak duygu, kendine güven konularında yol kat etmelerini sağlayan en önemli aşamalardan biri de danstır. Çocuklarınızın kendilerini hem kültürel hem sosyal yönden ifade etmelerini sağlamak istiyorsanız Shaka Dans Kursumuz tam size ve çocuklarınıza göre…

Düğün Dansı Dersi

 

Düğün Dansı ile Konuklarınızı Büyüleyin
Düğün Dansı Kursu İstanbul Anadolu Yakası, Kozyatağı, Suadiye, Bostancı ve Kazasker

Düğün anlamlı kılan günü çiftlerin en özel, en heyecanlı ve unutulmaz zamanlarının başında gelir. Bu özel zamanları unutulmaz kılan ise belki de yaşamları boyunca en anlamlı ve can alıcı imzaları atmalarıdır.

Peki; uzun bir zamanın ardından hayalini kurduğunuz bu anlamlı gecede, dostlarınıza yaşatacağınız eğlenceli bir sürprizle düğününüzü unutulmaz kılmaya var mısınız?

Düğün dans kursumuzdan seçeceğiniz hoş bir müzikle birlikte, sadece sizlere özel olarak düzenlenecek dans koreografileri ile konuklarınızın bütün ilgiyi sizin üzerine toplamalarını sağlayabilir, bu anlamlı günü zihinlerde kazınacak eğlenceli bir şova çevirebilirsiniz.

Gecenizi Güzel Bir Dans ile Büyülü Hale Dönüştürün

Günümüzde düğün dansı ile ilgilenen çiftlerin sayısı da gitgide artmakta ve talep yoğunluğu fazlalaşmaktadır. Geceyi güzel bir etkinlikle büyülemek isteyen çiftler, karakterlerine, kişiliklerine ve yapılarına uygun bir dans ve bu dansın onlara özel koreografisi belirlenip eğitim almaktadırlar. İster düzenli, cazibeli, sade, ister misafirlerinize görsel bir şölen yaşatacağınız kıpır kıpır danslar olsun. Yapacağınız tek şey Shaka Dance kursumuza gelerek koreografilerden birine karar vermek.

Bütün Konukların Gözü Sizin Üzerinizde Olacak

Düğün dansınız esnasında gerçekleştireceğiniz gösterisi kadar hangi müziği seçeceğinizde oldukça önemlidir. Müziğin ritmine uygun gerçekleştirilen koreografiler ile hem konuklarınıza güzel bir müzik keyfi yaşatabilir hem de özel gününüzü etkileyici hale dönüştürebilirsiniz.

Kursumuzda eşlerin beklentileri ve fiziksel durumları ölçüsünde belirlenen müzikler eşliğinde verilen eğitimler her biri kendi alanında profesyonel öğretmenlerimizle hem eğlenecek hem de düğün stresinden uzaklaşacaksınız.

Görsel Bir Şölene İmzanızı Atın

Siz de özel dakikalarınızı standartlardan uzaklaşarak cazibeli hale getirmek, sevenlerinize görsel bir şölen yaşatmak arzusundaysanız düğün dansı eğitimini tecrübe ve bilgi birikimleriyle adlarından söz ettirmiş eğitmenlerimizden alarak düğününüzü unutulmaz anılarınız arasında ilk sıraya koyabilirsiniz.

Aşkınızı ve Uyumunuzu Gözler Önüne Serin!
Kurslarımızda, aşkınızı ve uyumunuzu, atacağınız ilk adımdan itibaren gözler önüne sermenizi sağlayacak eğitimlerimizle hafızalara kazınacak düğüne imza atacaksınız.

Unutmayın! Hayatınızda bir kere yaşayacağınız bu anlamlı günde;

Dans etmenin keyfini sürün
Etrafınıza gülücükler saçın
Başkaları için değil eşiniz ve kendiniz için dans edin…

 

düğün dansı

Düğün Dans dersi iletişim sayfamız.

Oryantal Dersi

Oryantal Kursu ile Formda Kalın
Oryantal Dans Kursu

Oryantal dansında dansöz veya dansörün, hareketler sırasında birçok ritim malzemeleriyle, zil, tef vb. müzikle birleştirilerek gerçekleştirilir. Oryantal, kadın fiziğinin yapısına göre tasarlanmış bir dans türü olmasına rağmen son yıllarda erkeklerinde ilgisini çekmeye başlamıştır. Kalça, karın ve göğüs hareketlerinin sentezlenmesiyle gerçekleştirilen bu dans kusursuz bir kadın vücudunu temsil etmektedir. Ayakkabısız bir şekilde gerçekleştirilir ve oldukça sıkı ve katı figürlere sahiptir.

Akıcı, Pürüzsüz ve Etkileyici…
Vücudunuzun akıcı, pürüzsüz, kusursuz ve etkileyici hareketleri, çalkalama ve dalgalanma hareketlerindeki etkileyicilik ile dansın temel prensibi ortaya çıkıyor. Siz de kursumuza katılarak estetik duruşlar, el ve kol pozisyonları, temel kalça hareketleri, titreme stilleri, göğüs hareketleri, göbek figürleri, adımlar ve dönüşlerle bu etkileyici dansı kısa sürede öğrenebilirsiniz.

Shaka dans okulumuzun gerçekleştirdiği oryantal dersleriyle yukarıda belirtilen konuların bütününü derslerin içeriğinde görecek, dans etmenin tutkulu dünyasının içerisinde kaybolacaksınız.

Bizim için Oryantal;

Dişiliğin en etkili ifade biçimi
Her kadının bilmesi gereken kusursuz bir sanat
Kadınların birlikteliğini yansıtan dans türü
Acı, sevinç ve dışa vurumun ifadesi
İletişimin hareketler ve figürlerle anlatılması
Bireyin hayat hikayesinin dans ile açığa çıkmasıdır.
Oryantal kursunda neler öğrenilir?

Okulumuzun derslerine katılarak oryantalin kusursuz figürlerinin bedeninizle olan birlikteliğine şahit olacak vücudunuzu tanıma fırsatı yakalayacaksınız. Ritimle hareket etmenin sizlere kazandırdığı gelişmeleri kısa sürede fark edeceksiniz.

Kursumuza katılan oryantal severler;

Nefes ve hareket uyumu
Temel duruş pozisyonları
Duruş teknikleri ve oryantalde vücut estetiği
Denge ve hâkimiyet sağlama yetisi
Teknik – estetik
Ritim ve hareketlerin müzikle uyumu gibi konularda eğitim alacaklardır.
Shaka Dans Kursumuz ile Dans Ederken Zinde Kalın

Shaka oryantal dans kurslarımız ile dişiliğinizin farkına varın. Kişiye özel hazırlanan karegrofilerle eğlenceli zamanlar geçirirken esneklik kazanacak zinde kalacaksınız. Vücudunuzla tekrar tanışmak, keyifli zamanlar geçirirken dans etmeyi öğrenmek istiyorsanız sizleri en kısa zamanda Shaka Dance’ a bekliyoruz.

HipHop Dersi

Hiphop Kursu ile Yaşamınıza Yeni Soluk Getirin!
Hiphop Dans Kursu, Hiphop Dersi

Hip hop dans kursumuz ile ruhunuzu özgür bırakın ve kendinizi bu özgür ritmin ezgilerine bırakın. Tüm dünyada fenomen haline gelen hip hop dansı Türkiye’de de hızla yayılmaya ve hayran bulmaya devam etmektedir.

Hiphop Dansının Doğuşu ve Altyapısı

Hiphop, 1970’lerin son dönemlerine gelindiğinde siyahi topluluklar arasında hâkim kültürden uzak bir yaklaşımla temelleri atılmış bir dans çeşidi ve yaşam biçimidir. Bu kültür içerisinde dans, müzik ve stil ile ilgili görsel sanatları da barındırmaktadır. Break dans, rap, graffiti gibi…

Hiphop müziğinin alt yapısında, ses üretimi amacı ile kullanılan elektronik aletler, bilgisayar efektleri, drum machine, synthesizer gibi cihazlara dayanır. Melodi ve armoni kaygısı taşımayan bu stilde vokal tamamlayıcı bir unsurdur. Ritim ve sözlerdeki uyum önem taşır. Şarkılar hikâye konseptinde olabilir.

Hip hop dansında müziğin temel ritmine uyumla beraber, kişisel koreografiler ön plana çıkar. Sınırlama yoktur dansçılar hayal güçlerinin genişlikleri ile paralel tüm figürleri sergileyebilirler.

Stil Sahibi Tüm Gençlerin Yeni Trendi
Büyük bir akım olarak birinciliğini elinde tutan hiphop, stil sahibi tüm gençlerin gözdesi haline geldi. Özellikle son zamanlarda düzenlenen yarışmalara dahi gençlerin büyük bir çoğunluğu bu dans ile katılıyor ve isimlerini hiphop kursu ile duyuruyorlar.

Derslerimiz figür ve pratik çalışmalardan oluşmaktadır. Belirli periyodlara bağlı kalarak düzenlenen gecelerimizde katılımcı öğrencilerimiz öğrendiklerini sergileyebilme fırsatı bulabilmektedir.

Shakadance dans kursu olarak Hip Hop kategorisinde İstanbul Anadolu Yakası, Kozyatağı, Suadiye, Bostancı ve Kazasker semtlerinde ders vermektedir.

Zumba Dersi

1990’larda aerobik eğitmeni Alberto Beto Perez’ in keşfettiği Kolombiyada temelleri atılan, Latin danslarından esinlenilerek tasarlanan figürler ile fitnees’ın harmanlanmasıyla oluşan bir egzersiz türüdür.

Tesadüften Doğan Dans

Zumba’nın tanınır hale gelmesi ve zaman içerisinde popülerlik kazanması ilginç tesadüfleri içinde barındırır. Peres, 1986 yılına gelindiğinde öğrencilerine öğreteceği dansın müzik kasetini getirmeyi unutur ve aracında bulunan salsa ve merengue müzikleriyle gelişigüzel bir ders işlemeye karar verir. Doğaçlama dans bir anda kurs öğrencileri tarafından çok sevilir ve yayılmaya başlar. Zaman içerisinde Amerika’ ya kadar ulaşarak tüm dünyada popüler bir dans olma yolunda hızla ilerlemektedir. Günümüze gelindiğinde bu dans tüm dünya ülkelerinde son derece yaygınlaşmıştır.

Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik hareketleri ile birleşimi

Zumba stilleri içerisinde samba, hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo, Bollywood, oryantal ve savaş sanatları figürlerinin dışında, squat ve lunge gibi egzersizlerinden esintiler bulunmaktadır.

Zumba Kursu
Kısaca Zumba:

Bir eğlence aracıdır.
Bir tür spordur.
Dans ederek mutlu olmaktır.
Aynı zamanda dans ederek zayıflamaktır.
Yeni nesil Fitness trendidir.
Kalori Yakmak ve Eğlenmek İsteyenlerin Yeni Trendi

Hareketli müzikler eşliğinde kondisyon çalışmalarından oluşan Zumba egzersizleri, kalori yakarken eğlenceli zamanlar geçirmek ve ruhunu dinlendirmek isteyenler için ideal bir dans türüdür. Zumba dans kursumuza gelerek, enerjik ve hareketli geçen derslerde ter atacak, kalori yakacak, kondisyonunuzu güçlendirecek, sıkı kaslara kavuşacak ve gün sonunda kendinizi yorgun değil, enerji dolu hissedeceksiniz.

Zumbanın Faydaları
Shaka Dance Zumba Kursu
Gün boyu zinde ve formda bir vücuda sahip olursunuz.
İnsan kalbini korur ve sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar.
Kondisyon gücünüz yükselir.
Sağlıklı zayıflamayı sağlar.
Eğlenceli zamanlar geçirerek diğer latin dansları konusunda da kendinizi geliştirmenizi sağlar.
Vücudunuzu şekillendirerek fit bir görünüm sağlar.
Kan basıncınız olması gereken seviyede seyreder.
Ders sırasında eğitmenlerimiz gözetiminde çalışmalarınızı yürüttüğünüz için sakatlanmaların önüne geçilmiş olacaktır.
Stres ve yoğunluktan arınarak huzurlu zamanlar geçirmenizi sağlayacaktır.
“Shaka” Dans Kursunda Zumba Yapın, Bedeninizi Ödüllendirin

Shaka zumba kursumuzla keyifli zamanlar geçirirken fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Latin danslarının muhteşem birlikteliğine şahit olacağınız, parti havasında geçen derslerin bitmesini istemeyeceksiniz. Kıvrak ritimlerle dolu, sağlıklı ve eğlenceli zamanlar Shaka Dance’ ta sizleri bekliyor.

Shakadance İstanbul Anadolu Yakası, Kozyatağı, Suadiye, Bostancı ve Kazasker semtlerinde Zumba dersleri vermektedir.

Arjantin Tango Dersi

Tango Kursu ile Ruhunuzu Özgür Bırakın!
Tango Dans Kursu

Tango köklerini Buenos Aires, Arjantin, Montevideo ve Uruguay’dan alan bir müzik türü olsa da bu sınırlarını tamamı ile aşan bir dans türü haline gelmiştir. Başlangıç döneminde insanların içinde bulunduğu zorlu hayat koşullarını ifade eden bir dans biçimi olan Tango, daha sonra aşk ve tutku ile özdeş hale getirilmiştir. Ancak Tango ’yu sadece bu iki kavramla özdeşleştirmek bu geniş anlatım becerisine sahip stile haksızlık etmek olacaktır. Tango ile insana dair tüm duygular dışa vurulabilir.

Tango Türleri ve Stilleri
Birçok uluslararası stili olan Tango ’nun en bilinen türleri Amerikan Tango ve Arjantin Tangodur. Amerikan Tango ’da daha çok müziğin ritimlerine odaklı hareket edilir, taraflar 4-4’lük ritme bağlı kalarak figürlerini sergilerler. Arjantin Tangoda icracılar tamamı ile özgürdür. Bu stilin doğmasına neden olan kişiler kendilerine o denli geliştirmişlerdir ki kişilerin anlatım ve ifade yeteneğine bağlı sınırı olmayan bir stil meydana gelmiştir.

Tangonun Büyülü Dünyasıyla Tanışın

Tangonun büyülü dünyasına adım atmak isteyen katılımcılara, yeni insanlar, yeni arkadaşlıklar ve yeni bir bakış açısı kazanmak için işe Tango dansı öğrenerek başlayabilirsiniz. Farklı insanlarla buluşup kendinize yeni şeyler katabileceğiniz okulumuzda düzenlenen birbirinden ilginç dans etkinlikleri ve geceleri ile hayatınıza yeni bir soluk getirebilirsiniz.

Shaka Dans Kursu ile Dansı Tutkuya Dönüştürün

Yaşamın yoğun temposundan uzaklaşmak istiyorsanız tango dans kursumuz ile dansın en etkiyici ve zarif yapısını keşfedin. Shaka Dance’ ın derslerine katılarak stresten biraz olsun uzaklaşabilir, dansın büyülü atmosferinde keyif dolu dakikalar geçirebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken okulumuz ile iletişime geçerek adınızı Shaka Dance ailesine yazdırmaktır. Müzik ve dansın muhteşem birlikteliğine şahit olmak için zaman kaybetmeyiniz

Latin Dansları

[layerslider id=”3″]

Popülerliği 1970’li yıllarda yakalamış olan bu dans türü, oldukça köklü bir maziye sahiptir. Farklı nitelikteki müziklerin birleşmesi sonucunda doğan salsanın köklerinde İspanya ve Afrika kültüründen esintiler mevcuttur.

Bu stil salsa adı altında ilk kez Newyork’ta sahnelenmiştir. Bir anda popülerlik kazanan ve o dönem için yeni kabul edilen bu tür, hızla yayılmış ve bölgesel stiller doğmuştur.

Salsanın Temel Stilleri

Salsanın temel üç stili bulunmak ile beraber göç neticesinde salsa dansının icracıları göç ettikleri şehirlerin isimlerine ithafen birçok stile imza atmıştır. Temel salsa teknikleri Küba, Portoriko ve Kolombiya olarak sınıflandırılmaktadır. Göç sonrası doğan ana stiller ise Newyork, Los Angeles ve Miami’dir.

Haraketli ve sıcak yapısı ile insanları çeken bu teknikler Avrupa kıtasına taşınmasıyla birlikte günümüzle özdeş yeni stiller kendini göstermektedir.

Shaka Dance Salsa Kursu Sizi Kendinizi Keşfe Çağırıyor!
Shaka Dance Salsa Dans Kursu

Kursumuzda salsa ve diğer Latin branşlarının eğitimi haftanın iki günü 1,5 saat ders ve 1,5 saat pratik uygulama şeklinde verilmektedir. Türkiye dans sporları federasyonuna bağlı eğitmenler eşliğinde yapılan dersler toplam 12 saatlik bir programı kapsamaktadır. Eğitim programlarımız başlangıç, orta, ileri olmak üzere üç seviyeyi içermektedir.

İstanbul’ un Tüm Salsa Severleri Shaka Dance’ ta Buluşuyor

İstanbul’ daki tüm dans severler için Kadıköy’ de bulunan merkezimiz de buluşuyor. Gerçekleştirdiğimiz dans geceleri ve etkinlikleriyle salsa’ nın bütün kıvraklığını ve büyüleyici figürlerini izleyicilerle buluşturmayı sağlıyor, kursumuza katılanların pratik yapmalarını ve çalışmalarını sergilemelerini sağlıyoruz.

Derslerimize partner ile katılım zorunluluğu yoktur. Kıyafet ve ayakkabılar konusunda her hangi bir sınırlama ya da zorunluluk söz konusu değildir.