Zumba Dersi

1990’larda aerobik eğitmeni Alberto Beto Perez’ in keşfettiği Kolombiyada temelleri atılan, Latin danslarından esinlenilerek tasarlanan figürler ile fitnees’ın harmanlanmasıyla oluşan bir egzersiz türüdür.

Tesadüften Doğan Dans

Zumba’nın tanınır hale gelmesi ve zaman içerisinde popülerlik kazanması ilginç tesadüfleri içinde barındırır. Peres, 1986 yılına gelindiğinde öğrencilerine öğreteceği dansın müzik kasetini getirmeyi unutur ve aracında bulunan salsa ve merengue müzikleriyle gelişigüzel bir ders işlemeye karar verir. Doğaçlama dans bir anda kurs öğrencileri tarafından çok sevilir ve yayılmaya başlar. Zaman içerisinde Amerika’ ya kadar ulaşarak tüm dünyada popüler bir dans olma yolunda hızla ilerlemektedir. Günümüze gelindiğinde bu dans tüm dünya ülkelerinde son derece yaygınlaşmıştır.

Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik hareketleri ile birleşimi

Zumba stilleri içerisinde samba, hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo, Bollywood, oryantal ve savaş sanatları figürlerinin dışında, squat ve lunge gibi egzersizlerinden esintiler bulunmaktadır.

Zumba Kursu
Kısaca Zumba:

Bir eğlence aracıdır.
Bir tür spordur.
Dans ederek mutlu olmaktır.
Aynı zamanda dans ederek zayıflamaktır.
Yeni nesil Fitness trendidir.
Kalori Yakmak ve Eğlenmek İsteyenlerin Yeni Trendi

Hareketli müzikler eşliğinde kondisyon çalışmalarından oluşan Zumba egzersizleri, kalori yakarken eğlenceli zamanlar geçirmek ve ruhunu dinlendirmek isteyenler için ideal bir dans türüdür. Zumba dans kursumuza gelerek, enerjik ve hareketli geçen derslerde ter atacak, kalori yakacak, kondisyonunuzu güçlendirecek, sıkı kaslara kavuşacak ve gün sonunda kendinizi yorgun değil, enerji dolu hissedeceksiniz.

Zumbanın Faydaları
Shaka Dance Zumba Kursu
Gün boyu zinde ve formda bir vücuda sahip olursunuz.
İnsan kalbini korur ve sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar.
Kondisyon gücünüz yükselir.
Sağlıklı zayıflamayı sağlar.
Eğlenceli zamanlar geçirerek diğer latin dansları konusunda da kendinizi geliştirmenizi sağlar.
Vücudunuzu şekillendirerek fit bir görünüm sağlar.
Kan basıncınız olması gereken seviyede seyreder.
Ders sırasında eğitmenlerimiz gözetiminde çalışmalarınızı yürüttüğünüz için sakatlanmaların önüne geçilmiş olacaktır.
Stres ve yoğunluktan arınarak huzurlu zamanlar geçirmenizi sağlayacaktır.
“Shaka” Dans Kursunda Zumba Yapın, Bedeninizi Ödüllendirin

Shaka zumba kursumuzla keyifli zamanlar geçirirken fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Latin danslarının muhteşem birlikteliğine şahit olacağınız, parti havasında geçen derslerin bitmesini istemeyeceksiniz. Kıvrak ritimlerle dolu, sağlıklı ve eğlenceli zamanlar Shaka Dance’ ta sizleri bekliyor.

Shakadance İstanbul Anadolu Yakası, Kozyatağı, Suadiye, Bostancı ve Kazasker semtlerinde Zumba dersleri vermektedir.